6 самых полезных свойств меда

Максимальная норма меда в день для взрослого человека – один грамм продукта на один килограмм веса. В одном столовой ложке содержится тридцать граммов меда. Противопоказан он  тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Продукта полезней меда, наверное, не существует. Не зря его называет панацеей от всех болезней. И это заслужено, ведь мед поистине уникальный продукт. Давайте детальней разберемся с некоторыми его полезностями:

1) Усваивается на сто процентов. Размер его молекул сродни размеру молекул плазмы крови, поэтому, попадая в организм, он легко проникает в клеточные мембраны и отдает свои полезности, которые кстати, сбалансированы в нем, как химические вещества в крови.

2) Мгновенно восстанавливает силы. Энергетическая ценность меда – 330 килокалорий в 100 граммах. Этот продукт просто незаменим для тех, кто расходует много энергии. Например, для спортсменов.

3) Выводит из организма шлаки и токсины. Причем независимо от того, обмазались вы им в парной, сделали медовый массаж или съели ложечку лакомства на десерт. Поэтому продукт взяли на вооружение косметологи и диетологи – уход за кожей, чистка кожи и внутренних органов, избавление от целлюлита с помощью меда очень эффективны.

4) Уничтожает вредные бактерии. Ученые обнаружили в меде вещество, которое действует, как естественный антибиотик. Именно этой способности меда мы должны быть благодарны за то, что болезни, вызванные патогенными микробами, быстро проходят, стоит нам ввести в рацион мед. С помощью меда можно оздоровить практически все органы и системы организма человека.

5) Повышает иммунитет и омолаживает. Весь арсенал витаминов, минералов и микроэлементов он бросает на то, чтобы заставить наш организм противостоять болезням. А витамин С, известный антиоксидант, успешно справляется со свободными радикалами – виновниками старения.

6) Снабжает организм всеми необходимыми веществами. Имея под рукой мед и воду, запросто можно некоторое время обойтись без других продуктов и даже нормализовать вес и улучшить самочувствие. Специальные медовые диеты очень эффективны. Самая щадящая из них – заменить завтрак стаканом холодного кипятка, добавив в него ложечку меда и сок половины лимона.