Жир – противник оплодотворения?
Есть много причин, по которым не удается заманить «аиста в гости». Самая коварная из них – лишний вес. При избытке жира в организме у женщин может не происходить овуляция, то есть яйцеклетка не покидает яичника, чтобы встретиться со сперматозоидом. А у тучных мужчин в пять раз меньше шансов стать отцами, чем у стройных. Чтобы восстановить репродуктивную способность, иногда бывает достаточно просто похудеть, уверены итальянские исследователи.
Если ваш любимый – мужчина упитанный, а вас тоже худышкой не назовешь, вам, как никому другому, важно держать под контролем жировые отложения в своем организме. есть три способа обнаружить «излишек»:
1 Измерить индекс массы тела (ИМТ). Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. ИМТ выше 25 автоматически переносит вас в группу риска остаться без наследника.
2. Взвеситься на специальных электронных весах «жиромерах». В отличие от обычных они указывают еще и количество жира в теле.
3 Определить процентное содержание жира с помощью миллиметровой линейки. Последовательно зажмите кожу на животе, под лопаткой, в области бицепса и трицепса в складки и измерьте линейкой толщину каждой. Результат сложите и определите процент жира по нижеследующей таблице:
Общая толщина складок в мм 31 36 42 49 62 70 77
Количество жира в % 13 18 22 26 31 35 39
Если в вашем организме больше 35 процентов жира, а у вашего избранника свыше 25, это угрожающий зачатию перебор. Срочно займитесь физкультурой и снизьте калорийность рациона.
Интересное видео на сегодня: